Λένε πώς το καλό πρωινό μπορεί να φτιάξει όλη την μέρα αλλά ένα κακό πρωινό μπορεί να την χαλάσει. Οι τροφές για πρωινό που επιλέγεις είναι καταλυτικές, γιατί όλα καταλήγουν στα επίπεδα ενέργειας που έχουμε όλη μέρα. Έτσι όσο χειρότερες είναι οι τροφές που τρως το πρωί τόσο πιο αδύναμη θα είσαι όλη μέρα.
Η κυρίαρχη άποψη είναι πώς το πρωινό μας είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας γιατί εκτός από ενέργεια και βιταμίνες, μπορεί να μειώσει τις λιγούρες και εν τέλει να βοηθήσει στο αδυνάτισμα! Αυτό κατά τους ειδικούς μπορεί να γίνει αν περιέχει πρωτεΐνη, φυτικές ίνες, ξηρούς καρπούς και φρούτα όπως το αβοκάντο.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟΣ ΧΩΡΟΣ
σχόλια αναγνωστών
oδηγός χρήσης
