Video Corefit για Powerlifting: Μάθε τι ασκήσεις περιλαμβάνει και πως θα σε γυμνάσει

Παναγιώτης Βλαχουτσάκος

To Powerlifting είναι ένα άθλημα δύναμης, κατά το οποίο ο αθλητής πραγματοποιεί καθίσματα (squats) με άρση βαρών, άρση βαρών σε πάγκο (bench press) και τις λεγόμενες άρσεις «θανάτου» (deadlift).

Το Powerlifting ή… τρίαθλο δύναμης θα κάνει τον κορμό σου σιδερένιο, θα ενισχύσει τη σωματική σου δύναμη και θα σε βοηθήσει στην καύση λίπους.

Άλλωστε με το συγκεκριμένο άθλημα θα γυμνάσεις όλους τους μυς των ποδιών, της πλάτης και του κορμού.

Για περισσότερα δες το video που ετοίμασε το Corefit πατώντας εδώ…