Για τους περισσότερους ανθρώπους το καλοκαίρι είναι συνώνυμο της ανεμελιάς και της καλής διάθεσης, όχι όμως και για τους πάσχοντες από εποχική κατάθλιψη.
Περίπου το 5% του πληθυσμού των ΗΠΑ αντιμετωπίζει εποχική συναισθηματική διαταραχή, ενώ 1 στις 10 περιπτώσεις εκδηλώνονται την περίοδο του καλοκαιριού.
Αυτό που μπορεί να επιδεινώσει την εποχική κατάθλιψη είναι ότι οι πάσχοντες γνωρίζουν ότι θα «έπρεπε» να αισθάνονται χαρούμενοι, γεγονός που ενισχύει το αίσθημα της απομόνωσης.
Δείτε 6 σημάδια καλοκαιρινής μελαγχολίας, καθώς και τι μπορείτε να κάνετε για να τα αντιμετωπίσετε…
Ο ήλιος σας κάνει να αισθάνεστε απαθείς
Όταν οι άνθρωποι σκέφτονται την εποχική συναισθηματική διαταραχή, το μυαλό πηγαίνει στον σκοτεινό και κρύο χειμώνα που ρίχνει τη διάθεση. Το υπερβολικό ηλιακό φως όμως, μπορεί να μειώσει την παραγωγή μελατονίνης, της ορμόνης που παίζει βασικό ρόλο στη ρύθμιση της διάθεσης και να ενισχύσει τα συμπτώματα της κατάθλιψης…
Δείτε και διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
