Είστε νέα μαμά; Να γιατί πρέπει να ξεκινήσετε αμέσως yoga

Είστε νέα μαμά; Να γιατί πρέπει να ξεκινήσετε αμέσως yoga
Ας το παραδεχτούμε: ως νέα μαμά έχετε πολλά στο μυαλό σας! Το σώμα σας έχει περάσει τόσα πολλά που προσπαθεί να επανέλθει.

Προσαρμόζεστε σε ένα νέο πρόγραμμα ύπνου (λιγότερο σε ώρες από πριν) και ασχολείστε με τις απαιτήσεις της σίτισης και της φροντίδας του νέου μέλους της οικογένειά σας.

Με τις ορμόνες στα ύψη και τα νέα δεδομένα δεν έχετε κανένα κίνητρο να βγείτε έξω από το σπίτι.
Ωστόσο, πρέπει να δημιουργήσετε χρόνο για τον εαυτό σας και να βγείτε έξω γιατί είναι τόσο κρίσιμο για την ψυχική και σωματική σας ευεξία. Τα μαθήματα yoga για μαμάδες είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορεί να κάνει μια νέα μαμά για να αισθανθεί καλύτερα.

Περισσότερα στο govastileto.gr

Τελευταία ενημέρωση: Πέμπτη, 7 Ιουνίου 2018, 14:20