Είστε νέα μαμά; Να γιατί πρέπει να ξεκινήσετε αμέσως yoga

Ας το παραδεχτούμε: ως νέα μαμά έχετε πολλά στο μυαλό σας! Το σώμα σας έχει περάσει τόσα πολλά που προσπαθεί να επανέλθει.

Προσαρμόζεστε σε ένα νέο πρόγραμμα ύπνου (λιγότερο σε ώρες από πριν) και ασχολείστε με τις απαιτήσεις της σίτισης και της φροντίδας του νέου μέλους της οικογένειά σας.

Με τις ορμόνες στα ύψη και τα νέα δεδομένα δεν έχετε κανένα κίνητρο να βγείτε έξω από το σπίτι.