Η διατροφή που ακολουθεί η Νάντια Μπουλέ συνδυάζει τρία διαφορετικά προγράμματα τα οποία εναλλάσσονται με τις μέρες.
Η παρουσιάστρια ακολουθεί κυκλικά για 4 ημέρες το πρόγραμμα Α, για 2 ημέρες το πρόγραμμα Β και για 1 ημέρα το πρόγραμμα Γ.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟΣ ΧΩΡΟΣ
Πρόγραμμα Α
Νιφάδες βρώμης με γάλα 1,5% λιπαρά και goji berries
Τοστ μαύρο ψωμί 2 φέτες τυρί χαμηλών λιπαρών και πιπεριές
Πράσινα λαχανικά, κοτόπουλο φιλέτο ή μπιφτέκι γαλοπούλας ή ψαρονέφρι και ρύζι 2 φρυγανιές σικάλεως και…
ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟΣ ΧΩΡΟΣ
σχόλια αναγνωστών
oδηγός χρήσης
