Επιθυμείτε να καταναλώνετε τρόφιμα που είναι ευεργετικά για το σώμα σας; Προφανώς! Και αυτό γιατί, καθώς μεγαλώνουμε, έχουμε την τάση να αντιμετωπίζουμε περισσότερα προβλήματα με τον οργανισμό και ειδικότερα με το πεπτικό μας σύστημα. Μην ανησυχείτε, υπάρχουν οι σούπερ τροφές που μπορούν να αποτρέψουν τυχόν προβλήματα στη λειτουργία του οργανισμού.
Προλαμβάνουμε, λοιπόν, τις διάφορες παθήσεις που μπορεί να προκύψουν καταναλώνοντας τις ακόλουθες σούπερ τροφές. Μόνο έτσι θωρακίζουμε την άμυνα του οργανισμού μας χαρίζοντας ευεξία στο σώμα μας.
Μελιτζάνα
Η μελιτζάνα είναι γνωστή για τις ευεργετικές ιδιότητές της στη λειτουργία του εγκέφαλου, διότι περιέχει αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην προστασία των κυτταρικών μεμβρανών του εγκεφάλου. Η μελιτζάνα περιέχει επίσης μια θρεπτική ουσία που ονομάζεται ανθοκυάνη, η οποία βοηθά στη βελτίωση της μνήμης.
Καρότα
Τα καρότα εμπεριέχουν τη γλουταθειόνη, μια σημαντική πρωτεΐνη που βοηθά στην αποτοξίνωση του ήπατός μας. Τα καρότα είναι επίσης υψηλά σε φυτικές ουσίες, φλαβονοειδή και β-καροτένιο. Η τακτική κατανάλωση καρότων μπορεί να συμβάλει στην τόνωση της συνολικής λειτουργίας του ήπατος.
Δενδρολίβανο
Το δενδρολίβανο περιέχει μια ένωση που ονομάζεται καρνοσικό οξύ το οποίο βοηθά στην προστασία του εγκεφάλου από εκφυλιστικές ασθένειες, όπως η νόσος Αλτσχάιμερ. Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι το άρωμα του δεντρολίβανου μπορεί να επηρεάσει τις γνωστικές ικανότητες του ανθρώπου και την ενίσχυση της μνήμης, καθιστώντας το μία από τις καλύτερες διαθέσιμες σούπερ τροφές.
Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
