Τι πρέπει να κάνετε, για να μην επαναλάβετε και φέτος τα ίδια λάθη στο γιορτινό τραπέζι και φορτωθείτε με χιλιάδες περιττές θερμίδες; Το τραπέζι των Χριστουγέννων είναι από τη φύση του πληθωρικό. Και εσείς, δεν μπορείτε να σηκωθείτε από την καρέκλα σας, αν πρώτα δεν τιμήσετε όλα τα εορταστικά πιάτα!
Φέτος προετοιμαστείτε, ώστε να μη χαλάστε την όμορφη σιλουέτα σας, που με πολύ κόπο και στερήσεις έχετε αποκτήσει. Η συμβουλή είναι μία: κρατήστε το μέτρο σε κάθε τι που θα επιλέξετε να φάτε ή να πιείτε.
Διαβάστε τις παχυντικές παγίδες που μπορεί να κρύβει καλά ένα γιορτινό τραπέζι και σκεφτείτε έξυπνα αποφεύγοντας τες.
Η γαλοπούλα είναι άπαχη αλλά όχι αυτή των Χριστουγέννων
Το κατεξοχήν χριστουγεννιάτικο πιάτο κάθε εορταστικού τραπεζιού, αποτελεί ίσως και την πιο υγιεινή επιλογή, που θα απολαύσετε. Η γαλοπούλα αυτό το υπέροχο χριστουγεννιάτικο έδεσμα έχει χαμηλά λιπαρά και υπέροχη γεύση. Αλλά το βασικότερο είναι, πως περιέχει πολύτιμα θρεπτικά συστατικά (κάλιο, βιταμίνες και φώσφορο), που δίνουν στον οργανισμό ενέργεια, ωφελούν τα οστά και την καρδιά. Όμως η χριστουγεννιάτικη γαλοπούλα συνοδεύεται με ιδιαίτερα παχυντική γέμιση(συνήθως με ρύζι, κουκουνάρι, σταφίδες, κιμά και κάστανα), που πρέπει να καταναλώσετε με μέτρο-το πολύ 2-3 κουταλιές…
Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
