Αυτές είναι οι τροφές που βοηθούν στα προβλήματα τριχόπτωσης

Η καλύτερη λύση είναι η πρόληψη!

Επειδή η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη, είναι βασικό να ενισχύσουμε τη διατροφή μας με τροφές πλούσιες σε σίδηρο, ψευδάργυρο, βιταμίνες Β, C, και Ε.

Επομένως τα όσπρια, όπως οι φακές, το σπανάκι, ο αρακάς, τα φρούτα, όπως η μπανάνα, τα θαλασσινά, η μαγιά μπίρας, οι ξηροί καρποί πρέπει να γίνουν καθημερινή μας συνήθεια. Φυτικά προϊόντα όπως το ελαιόλαδο, αμυγδαλέλαιο, έλαιο καρύδας, το τζελ αλόης σε συνδυασμό με αιθέρια έλαια π.χ φασκόμηλου προκαλούν αύξηση της αιματικής ροής του τριχωτού, άρα καλύτερη οξυγόνωση των θυλάκων.

Πηγή: govastileto.gr