Γιατί δεν πρέπει να κόψεις τους υδατάνθρακες από τη διατροφή σου

Γιατί δεν πρέπει να κόψεις τους υδατάνθρακες από τη διατροφή σου
Ενώ σίγουρα μπορείτε να επιβιώσετε χωρίς ζάχαρη, θα ήταν πολύ δύσκολο να εξαλείψετε τους υδατάνθρακες από τη διατροφή σας. Οι υδατάνθρακες είναι η κύρια πηγή ενέργειας του σώματος. Σε περίπτωση που οι υδατάνθρακες δεν υπάρχουν, το σώμα σας θα χρησιμοποιήσει τις πρωτεΐνες και το λίπος για ενέργεια.

Αποκόπτοντας τα αμυλούχα τρόφιμα από τη διατροφή σας, θέτετε τον οργανισμό σας σε αυξημένο κίνδυνο ανεπάρκειας θρεπτικών συστατικών, που οδηγεί σε προβλήματα υγείας, εκτός κι αν είστε σε θέση να την αντιμετωπίσετε με υγιή υποκατάστατα.

Περισσότερα στο govastileto.gr

Τελευταία ενημέρωση: Τρίτη, 13 Μαρτίου 2018, 09:39