Οι συνήθειες που «σκοτώνουν» τον μεταβολισμό μας

Μεταβολισμός είναι το σύστημα που μετατρέπει τις θερμίδες που προσλαμβάνουμε σε ενέργεια. Πολλές μεταβλητές επηρεάζουν τον μεταβολισμό, όπως η κληρονομικότητα, το φύλο και η ηλικία.

Πολύ σωστά λοιπόν κάποιος θα μπορούσε να σκεφτεί γιατί να ασχοληθώ με το να «φτιάξω» τον μεταβολισμό μου; Η απάντηση μπορεί να είναι πολύ απλή, αν αναλογιστεί τις επιπτώσεις στην υγεία που μπορεί να προκληθούν αν δεν λειτουργεί σωστά ο μεταβολισμός. Το πιο απλό και άμεσο αποτέλεσμα είναι η υπερπρόσληψη θερμίδων από την ανεπαρκή λειτουργία του μεταβολισμού, η συσσώρευσή τους σε λίπος και η επακόλουθη αύξηση βάρους…

Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr