Πώς να επιλέξετε το κατάλληλο στρώμα για έναν καλό ύπνο

Ο πόνος στην πλάτη και τη μέση μάς εμποδίζει να χαρούμε απλές δραστηριότητες της καθημερινότητάς μας, ενώ καθιστά πιο δύσκολη τη διατήρηση υγιούς βάρους, δύναμης, αντοχής και ισορροπίας.

Οι μόνιμοι αυτοί πόνοι δεν ξεκινούν από τη στιγμή που σηκωθούμε από το κρεβάτι, αλλά από την ώρα που θα ξαπλώσουμε πάνω σε αυτό! Η επιλογή του σωστού στρώματος μπορεί να κάνει τη διαφορά στην ποιότητα του ύπνου και στην καθημερινή μας δραστηριότητα.

Περισσότερα στο govastileto.gr