Τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται μετά τα 30!

Η κατανάλωση των θρεπτικών συστατικών είναι το μυστικό για να κατακτήσουμε τη μακροζωία, ενώ η κάθε δεκαετία έχει τις δικές της απαιτήσεις. Η πιο κρίσιμη ίσως δεκαετία είναι αυτή των 30, και αυτό γιατί οι περισσότεροι έχετε πολλές υποχρεώσεις ενώ ταυτόχρονα πρέπει να εξισορροπήσετε την οικογενειακή ζωή με την επαγγελματική. Σύμμαχος σας σε όλη αυτή την προσπάθεια είναι η σωστή διατροφή, την οποία δυστυχώς την αμελείτε.

Πάμε να δούμε ποια είναι τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται στην ηλικία των 30.