ΥΓΕΙΑ-ΕΥΕΞΙΑ
Έλλειψη ύπνου: Ο αντίκτυπος στην ψυχική υγεία

Έλλειψη ύπνου: Ο αντίκτυπος στην ψυχική υγεία

Παρασκευή, 28 Απριλίου 2017, 05:29

Ο ύπνος παίζει σημαντικό ρόλο στην ικανότητα ρύθμισης των συναισθημάτων σε ανθρώπους που πάσχουν από άγχος ή κατάθλιψη...

Ανακαλύφθηκαν εκατοντάδες γονίδια που φέρνουν πρόωρη εφηβεία στα κορίτσια

Ανακαλύφθηκαν εκατοντάδες γονίδια που φέρνουν πρόωρη εφηβεία στα κορίτσια

Τετάρτη, 26 Απριλίου 2017, 12:12

Εκατοντάδες νέα γονίδια που επηρεάζουν τον χρόνο έναρξης της περιόδου στα κορίτσια και την είσοδό τους στην εφηβεία έφερε στο φως...

Antigravity yoga: Απογείωσε τη γραμμή σου κάνοντας γυμναστική στον αέρα

Antigravity yoga: Απογείωσε τη γραμμή σου κάνοντας γυμναστική στον αέρα

Τετάρτη, 26 Απριλίου 2017, 11:06

Το μάθημα της Antigravity αποτελεί την επανάσταση στον χώρο του fitness και της yoga. Ανακάλυψε και εσύ τη γυμναστική στον αέρα και απογειώσου...

Πώς εκδηλώνονται τα συναισθήματά μας στο σώμα;

Πώς εκδηλώνονται τα συναισθήματά μας στο σώμα;

Τρίτη, 25 Απριλίου 2017, 10:35

Χρησιμοποιούμε συχνά εκφράσεις του τύπου «Έγινα σαν το παντζάρι», «Μου κόπηκαν τα πόδια», «Νιώθω φτερούγισμα στο στομάχι», «Έχω...

Buti: Η yoga που θα κάνει το σώμα σου σέξι

Buti: Η yoga που θα κάνει το σώμα σου σέξι

Τρίτη, 25 Απριλίου 2017, 09:17

Η γιόγκα ποτέ πριν δεν υπήρξε πιο ενδιαφέρουσα και σέξι. Ο λόγος; Υπάρχει πια στη ζωή και τη γυμναστική μας, η buti γιόγκα, στην οποία ενσωματώνονται...

Αυξημένος κίνδυνος εγκεφαλικού και άνοιας για όσους πίνουν καθημερινά αναψυκτικά διαίτης

Αυξημένος κίνδυνος εγκεφαλικού και άνοιας για όσους πίνουν καθημερινά αναψυκτικά διαίτης

Δευτέρα, 24 Απριλίου 2017, 11:39

Οι άνθρωποι που πίνουν κάθε μέρα αναψυκτικά διαίτης ή με τεχνητά γλυκαντικά όπως η φρουκτόζη, έχουν σχεδόν τριπλάσια πιθανότητα...

Αυτή είναι η διατροφή που ακολουθεί η Ελένη Μενεγάκη για τέλειο σώμα

Αυτή είναι η διατροφή που ακολουθεί η Ελένη Μενεγάκη για τέλειο σώμα

Κυριακή, 23 Απριλίου 2017, 07:12

Η Ελένη Μενεγάκη ακόμα και μετά τη γέννηση της Μαρίνας εξακολουθεί να διατηρεί αψεγάδιαστη τη σιλουέτα της με τη βοήθεια ενός προγράμματος ισορροπημένης διατροφής, την οποία αποκαλύπτει το περιοδικό Ciao!...

Να γιατί δεν πρέπει να κοιμάσαι μπρούμυτα

Να γιατί δεν πρέπει να κοιμάσαι μπρούμυτα

Σάββατο, 22 Απριλίου 2017, 07:12

Παρόλο που πολύ κόσμος γυρίζει με το στομάχι κάτω για να κοιμηθεί άνετα, η στάση «μπρούμυτα» δεν είναι η ιδανική για έναν ποιοτικό ύπνο. Μάλιστα, μακροπρόθεσμα, υπάρχει ο κίνδυνος να προκαλέσει διάφορα προβλήματα υγείας...

Υπνική παράλυση: Η επιστημονική εξήγηση της «δαιμονικής Μόρα»

Υπνική παράλυση: Η επιστημονική εξήγηση της «δαιμονικής Μόρα»

Παρασκευή, 21 Απριλίου 2017, 13:53

Έχετε νιώσει ποτέ σαν να είστε ξύπνιοι στο κρεβάτι, αλλά να μην μπορείτε να κινηθείτε; Μπορεί να έχετε νιώσει πολύ μεγάλο φόβο εκείνη τη...

Η άσκηση που «καίει» περισσότερες θερμίδες απ’ ό,τι χίλιοι κοιλιακοί

Η άσκηση που «καίει» περισσότερες θερμίδες απ’ ό,τι χίλιοι κοιλιακοί

Παρασκευή, 21 Απριλίου 2017, 11:33

Έχει κερδίσει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, καθώς συνδυάζει τα οφέλη της γυμναστικής με… την ακινησία...

Αυτά είναι τα οφέλη της ιππασίας στην υγεία και στο σώμα μας

Αυτά είναι τα οφέλη της ιππασίας στην υγεία και στο σώμα μας

Πέμπτη, 20 Απριλίου 2017, 09:54

Η ιππασία είναι ένα αρκετά απαιτητικό άθληµα, τόσο στην εκπαίδευση όσο και στις τεχνικές. Μπορείς όµως να το δοκιµάσεις και ως σπορ για ενασχόληση...

Πώς επηρεάζει η σκληρή γυμναστική την περίοδο

Πώς επηρεάζει η σκληρή γυμναστική την περίοδο

Τετάρτη, 19 Απριλίου 2017, 08:56

Μήπως... χάσατε την περίοδό σας; Ίσως ευθύνεται το υπερβολικά σκληρό πρόγραμμα γυμναστικής που έχετε υιοθετήσει...

To workout της Kendall Jenner για επίπεδη και γραμμωμένη κοιλιά

To workout της Kendall Jenner για επίπεδη και γραμμωμένη κοιλιά

Τρίτη, 18 Απριλίου 2017, 08:30

Η Kendall Jenner διαθέτει ένα από τα πιο καλοσχηματισμένα κορμιά της διεθνούς showbiz και όχι άδικα καθώς σύμφωνα με πολλούς...

Επίπεδη κοιλιά σε μια μέρα; Κι όμως γίνεται!

Επίπεδη κοιλιά σε μια μέρα; Κι όμως γίνεται!

Δευτέρα, 17 Απριλίου 2017, 10:22

Σε κάθε περίπτωση το σωστό αδυνάτισμα απαιτεί χρόνο και δέσμευση, τα παρακάτω όμως κόλπα μπορεί να βοηθήσουν να νιώσετε πιο...

Ξαφνική τριχόπτωση; Αυτές είναι οι κύριες αιτίες της!

Ξαφνική τριχόπτωση; Αυτές είναι οι κύριες αιτίες της!

Δευτέρα, 17 Απριλίου 2017, 09:16

Χιλιάδες γυναίκες αντιμετωπίζουν πρόβλημα τριχόπτωσης, που σε πολλές των περιπτώσεων, μπορεί να είναι ξαφνική και έντονη...