ΥΓΕΙΑ-ΕΥΕΞΙΑ
Φρούτα και λαχανικά με περισσότερη βιταμίνη C από το πορτοκάλι

Φρούτα και λαχανικά με περισσότερη βιταμίνη C από το πορτοκάλι

Κυριακή, 23 Σεπτεμβρίου 2018, 08:02

Όταν μιλάμε για τη βιταμίνη C, το μυαλό μας πάει αμέσως στο πορτοκάλι, όμως δεν είναι αυτή η μόνη καλή πηγή της βιταμίνης στη διατροφή μας...

Γιατί δεν πρέπει να βαφόμαστε στο γυμναστήριο;

Γιατί δεν πρέπει να βαφόμαστε στο γυμναστήριο;

Σάββατο, 22 Σεπτεμβρίου 2018, 08:55

Σίγουρα έχεις δει μέσα από τα social media πολλές fitness influencers να ανεβάζουν workout selfies φορώντας μέικ απ. Καταλαβαίνουμε πως...

Μούσλι με γιαούρτι: Γιατί βοηθά στο αδυνάτισμα;

Μούσλι με γιαούρτι: Γιατί βοηθά στο αδυνάτισμα;

Σάββατο, 22 Σεπτεμβρίου 2018, 08:01

Το μούσλι είναι μια θρεπτική επιλογή που φορτίζει θετικά τον οργανισμό λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε Β1 και Β2, ενώ τονώνει την ευρυθμία...

Σοβαροί λόγοι για να προσθέσεις το σκόρδο στη διατροφή σου

Σοβαροί λόγοι για να προσθέσεις το σκόρδο στη διατροφή σου

Παρασκευή, 21 Σεπτεμβρίου 2018, 09:54

Μελέτες πάνω στο σκόρδο αποκαλύπτουν την ύπαρξη συστατικών που φαίνεται πως καθυστερούν τις καρδιοπάθειες, τα εγκεφαλικά...

Αυτή είναι η γυμναστική που κάνει η Pippa Middleton κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της

Αυτή είναι η γυμναστική που κάνει η Pippa Middleton κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της

Παρασκευή, 21 Σεπτεμβρίου 2018, 09:42

Η Pippa Middleton πλέον είναι έτοιμη να δημιουργήσει τη δική της οικογένεια. Η Pippa συνεχίζει να γυμνάζεται ακόμη και στον όγδοο μήνα της εγκυμοσύνης της...

Ελιά: Τα απίστευτα οφέλη της για την υγεία μας!

Ελιά: Τα απίστευτα οφέλη της για την υγεία μας!

Πέμπτη, 20 Σεπτεμβρίου 2018, 10:19

O μαγικός καρπός της Μεσογείου αποτελεί δώρο της φύσης για την υγεία μας. Είναι το απόλυτο σνακ για την καρδιά...

Η Khloe Kardashian έχασε 14 κιλά! Ποια είναι η fitness routine της;

Η Khloe Kardashian έχασε 14 κιλά! Ποια είναι η fitness routine της;

Πέμπτη, 20 Σεπτεμβρίου 2018, 09:16

Η 34χρονη τηλεπερσόνα Khloe Kardashian μετά την εγκυμοσύνη της ξεκίνησε δυναμικά γυμναστική και έφτασε επιτέλους τον στόχο που είχε βάλει, να χάσει κιλά...

Η υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας και ο κίνδυνος για Αλτσχάιμερ

Η υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας και ο κίνδυνος για Αλτσχάιμερ

Τετάρτη, 19 Σεπτεμβρίου 2018, 11:20

Η υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με νέα επιστημονικά ευρήματα...

Τρώγοντας αυτό το τρόφιμο κάθε μέρα θα χάσετε κιλά!

Τρώγοντας αυτό το τρόφιμο κάθε μέρα θα χάσετε κιλά!

Τετάρτη, 19 Σεπτεμβρίου 2018, 09:35

Το να χάσουμε κιλά απαιτεί υπομονή και φυσικά έναν συνδυασμό σωστής διατροφής και άσκησης. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες τροφές που μπορούν...

Πέντε λόγοι για να εντάξεις το ταχίνι στη διατροφή σου

Πέντε λόγοι για να εντάξεις το ταχίνι στη διατροφή σου

Τρίτη, 18 Σεπτεμβρίου 2018, 12:01

Το ταχίνι είναι ένα τρόφιμο που περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά. Πλούσιο σε πρωτεΐνες, καλά λιπαρά οξέα και πολλές βιταμίνες...

Πέντε απλοί τρόποι να τονώσετε άμεσα τον μεταβολισμό σας

Πέντε απλοί τρόποι να τονώσετε άμεσα τον μεταβολισμό σας

Τρίτη, 18 Σεπτεμβρίου 2018, 11:30

Υιοθετώντας τις παρακάτω απλές συνήθειες θα καταφέρετε να τονώσετε τον μεταβολικό σας ρυθμό, ώστε να απαλλαγείτε ευκολότερα από τα...

Oι λόγοι που μουδιάζουν τα χέρια κατά τη διάρκεια της νύχτας

Oι λόγοι που μουδιάζουν τα χέρια κατά τη διάρκεια της νύχτας

Δευτέρα, 17 Σεπτεμβρίου 2018, 16:31

Πολλές φορές όταν κοιμόμαστε μπορεί να αισθανθούμε ότι δεν μπορούμε να κουνήσουμε τα χέρια μας. Επιπλέον αισθανόμαστε ένα μούδιασμα, σαν να μας...

Μαύρη σοκολάτα: «Φάρμακο» για την καρδιά και τον εγκέφαλο

Μαύρη σοκολάτα: «Φάρμακο» για την καρδιά και τον εγκέφαλο

Δευτέρα, 17 Σεπτεμβρίου 2018, 14:50

Είναι πλέον επιβεβαιωμένο ότι η μαύρη σοκολάτα με περιεκτικότητα 70% σε κακάο έχει θετική επίδραση στο στρες, στα επίπεδα φλεγμονής, στη ...

Έξι σνακ που θα σου δώσουν ενέργεια και λίγες θερμίδες!

Έξι σνακ που θα σου δώσουν ενέργεια και λίγες θερμίδες!

Δευτέρα, 17 Σεπτεμβρίου 2018, 12:51

Αν αναρωτιέσαι τι να φας για να πάρεις ενέργεια και να έχει όμως λίγες θερμίδες, κάτω από 100, τότε δεν έχεις παρά να διαβάσεις το...

Μήλα: Τα 5 πιο σημαντικά οφέλη που έχουν στον οργανισμό

Μήλα: Τα 5 πιο σημαντικά οφέλη που έχουν στον οργανισμό

Δευτέρα, 17 Σεπτεμβρίου 2018, 11:27

Σύμφωνα με ειδικούς και μελέτες που έχουν γίνει, αυτά είναι τα 5 πιο σημαντικά οφέλη που προσφέρουν τα μήλα στον οργανισμό...