Επιτρέπεται η νηστεία στην εγκυμοσύνη;

Γενικά καλό θα ήταν να μην νηστέψετε την Σαρακοστή αν είστε έγκυος. Όταν νηστεύουμε μπορεί να αρχίσουμε να καίμε το λίπος μας, να μπούμε δηλαδή σε κέτωση.

Τα κετονικά σώματα που σχηματίζονται έχουν άσχημη επίδραση στην νευρολογική ανάπτυξη του εμβρύου. Επίσης δεν είναι θεμιτό να στερηθείτε ζωικές πρωτεΐνες και σίδηρο για 40 ημέρες.

Μπορείτε όμως να νηστέψετε την Καθαρά Δευτέρα (είναι μια ημέρα μόνο). Επίσης μπορείτε να νηστέψετε την Μεγάλη Εβδομάδα. Μια εβδομάδα χωρίς κρέας, αλλά με επαρκή τροφή, δεν θα σας βλάψει.

Πηγή: govastileto.gr