Μέχρι τώρα γνωρίζαμε πως η υγιεινή διατροφή είναι σημαντική για τη φυσική ανάπτυξη των παιδιών αλλά ίσως να είναι σημαντική σύμφωνα με έρευνες και για τη νοητική τους ικανότητα.
Αναλυτικότερα, οι έρευνες αποδεικνύουν την επίδραση που έχει στο IQ των παιδιών η διατροφή τους κυρίως κατά τα πρώτα χρόνια. Αυτό σημαίνει πως τα παιδιά που δεν λαμβάνουν την κατάλληλη διατροφή κατά τη διάρκεια των τριών πρώτων χρόνων της ζωής τους μπορεί να υστερούν σε νοημοσύνη συγκριτικά με τους συνομηλίκους τους που τρέφονται καλύτερα.
Όταν η διατροφή των παιδιών της προσχολικής ηλικίας είναι χαμηλή σε λιπαρά και ζάχαρη και εκλείπουν τα επεξεργασμένα τρόφιμα φαίνεται να έχουν καλύτερη σχολική επίδοση και μάλιστα σημειώνουν υψηλότερη βαθμολογία σε στα τεστ νοημοσύνης.
Για αυτούς τους λόγους οι ειδικοί τονίζουν ότι τα παιδιά θα πρέπει να ενθαρρύνονται να καταναλώνουν υγιεινές τροφές από πολύ μικρή ηλικία, και να αποφεύγουν εκείνες που είναι πλούσιες σε λιπαρά και σάκχαρα, όσο περισσότερο γίνεται.
Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
