Μειώστε τα λιπαρά στη διατροφή τoυ παιδιού με έξυπνα tips

Σίγουρα για να καταφέρουμε να φτιάξουμε νόστιμα πιάτα, τα όποια θα κάνουν το παιδί να θέλει να τα δοκιμάσει, χρησιμοποιούμε αρκετά λιπαρά, τα οποία συνήθως είναι «κρυμμένα» στα συστατικά που βάζουμε στις συνταγές.

Μάθετε μερικά tips που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε εύκολα τα λιπαρά.

• Εφοδιαστείτε με μυρωδάτα ξύδια και χρησιμοποιήστε τα για επιπλέον γεύση.
• Να βάζετε 2 ασπράδια αβγών για κάθε ολόκληρο αβγό της συνταγής.
• Χρησιμοποιήστε άπαχο γάλα αντί για πλήρες
• Αγοράστε μαγιονέζα light για να φτιάχνετε σάντουιτς, ντρέσινγκ για πράσινες σαλάτες και κρεμώδεις σάλτσες όπως οι πατατοσαλάτες και οι σαλάτες με ζυμαρικά.

Διαβάστε περισσότερα στο govastileto…