Πώς θα ενισχύσετε το ανοσοποιητικό του παιδιού σας

Δεν είναι μυστικό ότι το ανοσοποιητικό σύστημα του ανθρώπου ενισχύεται κατά βάση με σωστή και ισορροπημένη διατροφή. Πάμε να δούμε τι σημαίνει αυτό πρακτικά, ώστε να ξέρετε τι πρέπει να τροποποιήσετε στις διατροφικές συνήθειες του παιδιού:

• Να αποφεύγετε τις υπερβολές στα κρέατα και τα αλλαντικά, παρά το γεγονός ότι αν ήταν στο χέρι του παιδιού θα τρεφόταν αποκλειστικά με τέτοια. Σωστή και ισορροπημένη διατροφή σημαίνει ποικιλία τροφών.

• Μπορεί να μη θέλει ούτε να τα βλέπει στα μάτια του, όμως θα πρέπει να εντάξετε στις διατροφικές συνήθειες του παιδιού σας τα φρούτα και τα λαχανικά. Μη χάνετε, λοιπόν, την ευκαιρία να συνοδεύετε με σαλάτα όσα φαγητά ταιριάζουν…

Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr