Στην εποχή μας, που οι διατροφικές διαταραχές χτυπούν την πόρτα όλο και περισσότερων νεαρών κοριτσιών, δεν είναι ποτέ πολύ νωρίς για να αρχίσετε να μιλάτε στην κόρη σας για το σώμα και το βάρος της. Ας δούμε τι πρέπει να προσέχετε:
• Μιλήστε στην κόρη σας για τη σημασία του υγιούς σώματος: Αυτό στο οποίο θα πρέπει να εστιάσετε είναι ότι φροντίζουμε το σώμα μας, όχι για την εικόνα του, αλλά για να είναι γερό και δυνατό.
• Διδάξτε της τη σημασία της υγιεινής διατροφής: Φροντίστε η κόρη σας να αποκτήσει από μικρή σωστές διατροφικές συνήθειες. Αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να χωρίζετε τις τροφές σε καλές και κακές ή σε επιτρεπόμενες και απαγορευμένες. Αντίθετα, θα πρέπει να μάθετε στη μικρή σας να τρώει από όλα, αλλά στις κατάλληλες ποσότητες…
Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
