Εάν το παιδί σας αρρωσταίνει συχνά ή αν απλά θέλετε να τονώσετε το ανοσοποιητικό του υπάρχουν μερικά μυστικά που μπορούν να βοηθήσουν, αρκεί να ξεκινήσετε έγκαιρα.
«Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού δεν γίνεται εν μία νυκτί. Γι αυτό ξεκινήστε άμεσα ώστε να προλάβετε την εποχή των ιώσεων και της γρίπης (Φθινόπωρο, Χειμώνα και νωρίς την Άνοιξη) και να θωρακίσετε το παιδί καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους» αναφέρει η Dr Ελένη Παπαγιαννίδου, Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος.
Μυστικά θωράκισης του οργανισμού
Σύμφωνα με την κ. Παπαγιαννίδου, ξεκινήστε από την διατροφή του. Εξαλείψτε τη ζάχαρη και φυσικά όλους τους χυμούς φρούτων και τους σπιτικούς. Ο σπιτικός χυμός λαχανικών ενδείκνυται ανά τακτά διαστήματα εντός της εβδομάδας. Ακόμα και μέτρια κατανάλωση ζάχαρης καταστέλλει το ανοσοποιητικό, κάνοντας πιο δύσκολο για το σώμα να καταπολεμήσει λοιμώξεις όπως γρίπη.
Περισσότερα στο govastileto.gr
