Τεχνικές διαχείρισης άγχους εξετάσεων – Οδηγός για γονείς

Για αρκετά παιδιά οι εξετάσεις είτε αυτές είναι ενδοσχολικές (διαγωνίσματα, τεστ) είτε είναι Πανελλήνιες (συνήθως αυτές είναι και οι πιο απαιτητικές) ή στο πλαίσιο σπουδών σε Τριτοβάθμια Εκπαίδευση σηματοδοτούν και ενισχύουν το έντονο άγχος.

Βεβαίως, το άγχος μέχρι ενός σημείου μπορεί να είναι δημιουργικό, παραγωγικό και να μας κινητοποιεί. Όταν, όμως, ξεπερνά τα όρια του φυσιολογικού, συνοδεύεται από αρνητικά συναισθήματα και καταστάσεις.

Στην προκειμένη περίπτωση, οι αρνητικές επιπτώσεις (που μπορεί να αποτελούν και προειδοποιητικά σημάδια για τους γονείς ή και για τα παιδιά) είναι:

– δυσκολία να συγκεντρωθούν
– δυσκολία να διαβάσουν, να μάθουν συγκεκριμένη ύλη και να τη θυμηθούν…

Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr