Νέα μελέτη φαίνεται να επιβεβαιώνει ότι το στρες μειώνει την πιθανότητα μιας γυναίκας να συλλάβει, ιδιαίτερα εάν η γυναίκα είναι κοντά στην ωορρηξία της. Οι συγγράφεις της μελέτης μάλιστα υποστηρίζουν ότι εάν μια γυναίκα νιώθει στρεσαρισμένη κατά την περίοδο της ωορρηξίας, τότε έχει 40% λιγότερες πιθανότητες να συλλάβει εκείνο τον μηνά.
Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η μελέτη τους είναι η πρώτη που εξετάζει την επίδραση του στρες σε διαφορετικές χρονικές στιγμές του εμμηνορυσιακού κύκλου έτσι ώστε να καθορίσουν αν η επίδραση διαφέρει ανάλογα με τη φάση του κύκλου. Στη μελέτη συμμετείχαν 400 γυναίκες με ηλικία από 40 και κάτω. Ήταν όλες σεξουαλικά ενεργές και είχαν ελεύθερες επαφές αν και μόνο το 1/3 προσπαθούσε να συλλάβει.
Σε καθημερινή βάση οι γυναίκες κατέγραφαν τα επίπεδα του στρες τους με τη βοήθεια μιας κλίμακας από 1εως 4 με το 1 να αντιπροσωπεύει το πιο χαμηλό και το 4 το πιο υψηλό. Το έκαναν για 20 κύκλους ή μέχρι να συλλάβουν. Κατά μέσο ορό οι γυναίκες κατέγραψαν τα επίπεδα του στρες τους για 8 κύκλους. Κατά τη διάρκεια της μελέτης, 139 γυναίκες έμειναν έγκυες. Υπήρχε ένα 46% μείωση στην πιθανότητα σύλληψης για κάθε αύξηση μιας μονάδας στην κλίμακα του στρες μέσα στο διάστημα της ωορρηξίας. Ως χρόνος της ωορρηξίας υπολογίστηκε η 14η ημέρα του κύκλου.
Η επίδραση του στρες στην πιθανότητα σύλληψης παρέμεινε σημαντική ακόμα και μετά τον έλεγχο άλλων παραγόντων όπως είναι η ηλικία, ο δείκτης μάζας σώματος, η χρήση αλκοόλ καθώς και η συχνότητα της σεξουαλικής επαφής. Οι ερευνητές εξέτασαν επίσης την επίδραση του στρες σε άλλες φάσεις του κύκλου που θα μπορούσαν να επηρεάσουν τη γονιμότητα. Δε βρήκαν όμως κάποια σημαντική επίδραση του στρες στην εμφύτευση, η οποία συνήθως συμβαίνει 10 ημέρες μετά την ωορρηξία εάν μια γυναίκα έχει συλλάβει.
Τονίζεται ωστόσο ότι η μελάτη βρήκε μια σημαντική συσχέτιση αναμεσά στο στρες και τη σύλληψη, αλλά δεν μπορεί να αποδείξει μια σχέση αίτιου αιτιατού. Παράλληλα, βρέθηκε ότι οι γυναίκες που δε συνέλαβαν κατά τη διάρκεια του κύκλου είχαν υψηλοτέρα επίπεδα στρες προς το τέλος του, γεγονός που μπορεί να εξηγηθεί από την αύξηση των οιστρογόνων και της προγεστερόνης που προκαλούν συνεχώς αλλαγές στη διάθεση.
Πρόκειται για μια σημαντική μελέτη που ρίχνει φως στο τρόπο με τον οποίο το στρες μπορεί να επηρεάσει το γυναικείο κύκλο και μάλιστα αναδεικνύει ότι για τις γυναίκες που επιθυμούν να συλλάβουν είναι πολύ σημαντικός ο έλεγχος του στρες κατά το πρώτο μισό του κύκλου. Οι ερευνητές υποθέτουν ότι το στρες δεν επιδρά μόνο τη χρονικής τιμή της ωορρηξίας, αλλά διαταράσσει την επικοινωνία εγκέφαλου –ωοθηκών και μειώνει τις πιθανότητες να γίνει ωορρηξία. Είναι αλώστε ήδη γνωστό για τους επιστήμονες, ότι οι ορμόνες του στρες διαταράσσουν την ωορρηξία. Πρόκειται για μια φυσιολογική διαδικασία μέσω της οποίας η φύση προστατεύει τη γυναικά από το να γεννήσει ένα μωρό σε μη ασφαλείς συνθήκες. Οι συγγράφεις της μελέτης προτείνουν τη γιόγκα και το διαλογισμό ως μεθόδους διαχείρισης τους στρες.
Επίσης αποτελεσματική μπορεί να είναι και η ηπία φυσική άσκηση, όπως είναι το περπάτημα για 30 λεπτά 5 φορές την εβδομάδα. Θέλει όμως προσοχή γιατί αντιθέτως, η άσκηση υψηλής έντασης μπορεί να μειώσει την πιθανότητα σύλληψης. Τέλος η μείωση του στρες μπορεί να επιτευχθεί μέσω της ψυχοθεραπείας και της εξάσκησης σε δεξιότητες διαχείρισης χρόνου.
Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο Annals of Epidemiology.
Το άρθρο επιμελήθηκε ο Κ. Κωνσταντινίδης, Χειρουργός, Ουρολόγος-Ανδρολόγος, Πρόεδρος του Ανδρολογικού Ινστιτούτου Αθηνών, www.andrologia.gr
