Σχεδόν όλοι, άνδρες και γυναίκες, βιώνουν τουλάχιστον μια ή δυο περιόδους ορμονικών διαταραχών κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Οι ορμονικές διαταραχές είναι πιο συχνές κατά τη διάρκεια της εφηβείας και ειδικά στις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσης και της εγκυμοσύνης. Κάποια άτομα, όμως, εμφανίζουν συνεχείς και ακανόνιστες ορμονικές διαταραχές που προκαλούν έντονα συμπτώματα, δυσφορία και πολλές φορές επηρεάζουν την καθημερινότητα. Αυτές οι διαταραχές προκαλούνται είτε από εξωγενείς παράγοντες, όπως είναι το στρες και η λήψη φαρμακευτικής αγωγής, είτε από διάφορα ιατρικά προβλήματα που επηρεάζουν τη λειτουργία, το ενδοκρινικό σύστημα και τη λειτουργία των αδένων.
Η θεραπεία των ορμονικών διαταραχών μπορεί να διαφέρει ανάλογα με την αίτια που τις προκάλεσε. Οι επιλογές που υπάρχουν για την αντιμετώπιση των ορμονικών διαταραχών στις γυναίκες περιλαμβάνουν:
• Τη λήψη αντισυλληπτικής αγωγής: Για τις γυναίκες που δεν προσπαθούν να συλλάβουν η λήψη αντισυλληπτικών που περιέχουν συνδυασμούς οιστρογόνων και προγεστερόνης μπορεί να ρυθμίσει τον ακανόνιστο κύκλο και να ανακουφίσει από τα συμπτώματα. Μπορούν να ληφθούν σε μορφή δισκίου, δακτυλίου, επιθέματος, ένεσης ή μέσω κάποιας ενδομητρικής συσκευής.
• Τη λήψη οιστρογόνων κολπικά: Εάν οι γυναίκες έχουν κολπική ξηρότητα μπορούν να χρησιμοποιήσουν ενδοσκοπικές κρέμες που παρέχουν οιστρογόνα κατευθείαν στον κολπικό ιστό και μειώνουν σημαντικά τα συμπτώματα. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ταμπλέτες ή δακτύλιοι οιστρογόνων.
• Την θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης: Τα φάρμακα αυτά μπορούν να χορηγηθούν προσωρινά για τη μείωση σοβαρών συμπτωμάτων που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση όπως είναι οι εξάψεις και οι νυχτερινές εφιδρώσεις.
• Τη λήψη εφλορνιθίνης: Πρόκειται για μια συνταγογραφούμενη κρέμα που επιβραδύνει την ανάπτυξη ανεπιθύμητης τριχοφυΐας στο πρόσωπο.
• Τη λήψη αντί-ανδρογόνων με σκοπό τον περιορισμό της σοβαρής ακμής, της ανεπιθύμητης τριχοφυΐας και της απώλειας μαλλιών
• Τη λήψη κλομιφαίνης ή λετροζόλης: Τα φάρμακα αυτά βοηθούν τη διέγερση των ωοθηκών σε γυναίκες με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών που επιθυμούν να συλλάβουν. Μπορεί επίσης να χορηγηθούν ενέσεις γοναδοτροφίνης για να αυξηθούν οι πιθανότητες εγκυμοσύνης. Εάν εμφανιστούν επιπλοκές στην προσπάθεια των γυναικων για σύλληψη, υπάρχει η λύση των τεχνικών υποβοηθούμενης αναπαραγωγής.
Στις διαθέσιμες επιλογές αντιμετώπισης ορμονικών διαταραχών και στα δυο φύλα περιλαμβάνεται:
• Η μετφορμίνη, ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση του διαβήτη τύπου 2 και το οποίο βοηθάει τη διαχείριση ή τη μείωση των επίπεδων σακχάρου στο αίμα.
• Η λεβοθυροξίνη, μια ουσία που εμπεριέχεται σε φάρμακα όπως το Synthroid και το Levothroid, και μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού.
Ιδιαίτερα στους άνδρες για την αντιμετώπιση των ορμονικών διαταραχών μπορεί να χρειαστεί η θεραπεία με τεστοστερόνη. Η τεστοστερόνη μπορεί να ληφθεί σε διάφορες μορφές όπως είναι το τζελ ή τα επιθέματα και να μειώσει τα συμπτώματα του υπογοναδισμού ή άλλων καταστάσεων που μπορεί να προκαλέσουν χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης, όπως είναι η καθυστερημένη ήβη.
Παράλληλα είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι άνθρωποι χρησιμοποιούν φυσικές μεθόδους για να θεραπεύσουν τις ορμονικές διαταραχές εδώ και χιλιάδες χρόνια. Δεν υπάρχουν ωστόσο φυσικές συνταγές που να έχουν αποδεδειγμένα σε κλινικές δοκιμές καλά αποτελέσματα στην αντιμετώπιση των ορμονικών διαταραχών, με εξαίρεση τις αλλαγές στον τρόπο ζωής. Στα φυτικά σκευάσματα για τη μείωση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με ορμονικές διαταραχές περιλαμβάνονται:
• Η σιμισιφούγκα (black cohosh), το ντον κουάι, το κόκκινο τριφύλλι και το έλαιο νυχτολούλουδου για την αντιμετώπιση των εξάψεων από την εμμηνόπαυση
• Το τζίνσενγκ για την αντιμετώπιση της ευερεθιστότητας, του άγχους και των διαταραχών ύπνου που προκαλεί η εμμηνόπαυση
• Το τζίνσενγκ και η μάκα για την αντιμετώπιση της στυτικής δυσλειτουργίας.
Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορεί να μειώσουν την πιθανότητα εμφάνισης των ορμονικών διαταραχών αλλά και να περιορίσουν τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
• Τη διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους
• Την υιοθέτηση μιας θρεπτικής και ισορροπημένης διατροφής
• Την τακτική άσκηση
• Την καλή προσωπική υγιεινή που επικεντρώνεται στο πλύσιμο των περιοχών που είναι φυσικά πιο λιπαρές όπως είναι το πρόσωπο, ο λαιμός, η πλάτη και το στήθος.
• Τη χρήση καλλυντικών προϊόντων, όπως είναι καθαριστικά και κρέμες κατά της ακμής
• Την αποφυγή παραγόντων που πυροδοτούν την εμφάνιση εξάψεων όπως είναι ο ζεστός καιρός και η κατανάλωση πικάντικων ή πολύ ζεστών τροφίμων και ροφημάτων
• Τη διαχείριση του στρες
• Την εξάσκηση σε πρακτικές γιόγκα, διαλογισμού ή καθοδηγουμένης απεικόνισης.
• Τον περιορισμό της ζάχαρης και των επεξεργασμένων υδατανθράκων
• Την αποφυγή συσκευασμένων τροφίμων
• Την αντικατάσταση των παλιών μαγειρικών σκευών με νέα κεραμικά
• Τη χρήση γυάλινων σκευών για την αποθήκευση και τη θέρμανση φαγητών και ποτών
• Τον περιορισμό των καθαριστικών προϊόντων που περιέχουν χημικά όπως είναι η χλωρίνη
• Την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών που δεν έχουν ψεκαστεί με χημικά
• Την αποφυγή της χρήσης πλαστικών σκευών στον φούρνο μικροκυμάτων.
Είναι σημαντικό τα άτομα που υποφέρουν από συμπτώματα που μπορεί να σχετίζονται με ορμονικές διαταραχές να απευθυνθούν σε ειδικό. Πολλές φορές η τροποποίηση του τρόπου ζωής αρκεί για να ανακουφίσει από τα συμπτώματα.
Πηγή: andrologia.gr
