Γιορτές και γλυκά: Έτσι θα καταφέρετε να μην πάρετε βάρος

Οι γιορτές πλησιάζουν και οι πειρασμοί θα είναι πολλοί. Τα γλυκά των Χριστουγέννων, έχουν αρχίζει ήδη να μπαίνουν στα σπίτια μας και ο κίνδυνος της αύξησης βάρους παραμονεύει.

Υπάρχουν κάποια μυστικά, ώστε να μην στερηθούμε τις γλυκές απολαύσεις, αλλά και να μπορούμε μετά τις γιορτές να μπούμε στα ρούχα μας.

Αρχικά, η επιλογή των γλυκών, είναι από τα πιο σημαντικά θέματα που πρέπει να προσέξουμε. Αν είναι δυνατόν να τα έχουμε φτιάξει μόνες μας, ακόμα καλύτερα, αφού έτσι θα ξέρουμε και τι τρώμε.

Επίσης, ανάμεσα στα γλυκά, υπάρχουν και κάποια που είναι πιο… αθώα, όπως τα μελομακάρονα, που έχουν σχεδόν τις μισές θερμίδες, από τους κουραμπιέδες…

Περισσότερα στο govastileto.gr