της Λίνας Ψούνη Αθλητικός Ψυχολόγος MSc
Έρευνα του Uppsala University, της Σουηδίας έδειξε ότι περιοχές του εγκεφάλου οι οποίες ευθύνονται για την αίσθηση της πείνας, ενεργοποιούνται περισσότερο όταν υπάρχει έλλειψη ύπνου. Επίσης σε προηγούμενη έρευνα φάνηκε ότι μετά από μια νύχτα απώλειας του συνολικού ύπνου, περιορίστηκε η κατανάλωση της ενέργειας την επόμενη μέρα.
Τα συμπεράσματα προήλθαν από έρευνες που πραγματοποιήθηκαν με λειτουργικό μαγνητικό τομογράφο, όπου μελετήθηκαν άντρες μετά από μια νύχτα χωρίς ύπνο. Φάνηκε ότι ενεργοποιήθηκαν περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με την επιθυμία για την λήψη τροφής. Τα αποτελέσματα προειδοποιούν ότι η έλλειψη ύπνου, λόγω του σύγχρονου τρόπου ζωής, πιθανά είναι σημαντικός παράγοντας για την αύξηση βάρους.
