Η φυσική δραστηριότητα προλαμβάνει τη συρρίκνωση του εγκεφάλου

Πρώτη καταχώρηση: Δευτέρα, 16 Μαρτίου 2020, 10:22
Η φυσική δραστηριότητα προλαμβάνει τη συρρίκνωση του εγκεφάλου

Δραστηριότητες όπως ο περίπατος, η κηπουρική, η κολύμβηση και ο χορός προλαμβάνουν τη γήρανση του εγκεφάλου στους ηλικιωμένους, σύμφωνα με μελέτη ερευνητών του Πανεπιστημίου Κολούμπια.

Προκειμένου να εξετάσουν τη σχέση μεταξύ της άσκησης και της γήρανσης του εγκεφάλου, οι ερευνητές μέτρησαν το επίπεδο φυσικής δραστηριότητας ηλικιωμένων ανθρώπων και ανέλυσαν σε τι κατάσταση βρίσκεται ο εγκέφαλός τους χρησιμοποιώντας μαγνητική τομογραφία.

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν πως ο εγκέφαλος όσων συμμετείχαν στη μελέτη και ήταν περισσότερο δραστήριοι ήταν μεγαλύτερος σε σύγκριση με τον εγκέφαλο συνομηλίκων τους που δεν ήταν τόσο δραστήριοι, πράγμα που αποτελεί ένδειξη πως η φυσική δραστηριότητα ενδέχεται να συμβάλλει στην πρόληψη της συρρίκνωσης του εγκεφάλου, είπε η Yian Gu, επίκουρη καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο Κολούμπια.

Συνήθως η συρρίκνωση του εγκεφάλου αρχίζει να συμβαίνει γύρω στα 60 ή 70 έτη και προκαλεί επιβράδυνση της δυνατότητας επεξεργασίας, καθώς και των διανοητικών λειτουργιών.

Διαβάστε τη συνέχεια στο coremag.gr!

 

 

 

 

 

 

Τελευταία ενημέρωση: Δευτέρα, 16 Μαρτίου 2020, 10:44