Αν είχατε αναρωτηθεί ποτέ πόσες μπορεί να είναι οι ασκήσεις που μπορούν να γίνουν πάνω στο μονόζυγο η απάντηση έρχεται σήμερα. 35 ασκήσεις, που περιλαμβάνουν τις πιο απλές και συνήθεις μέχρι εξαιρετικά δύσκολες. Μη ξεχνάτε το μονόζυγο είναι απαιτητικό, απαιτεί υπομονή και συνέπεια στη προπόνηση αλλά τα αποτελέσματα θα σας ανταμείψουν. Η συχνή προπόνηση στο μονόζυγο θα δυναμώσει τους μύες της πλάτης, τα χέρια αλλά και το κορμό.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟΣ ΧΩΡΟΣ
Επιμέλεια: Τόγιας Κων/νος
σχόλια αναγνωστών
oδηγός χρήσης
