Το BODYATTACK™ είναι μια εξαιρετικά ενεργητική προπόνηση, που αποσκοπεί στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και απευθύνεται σε όλους: από τους αρχάριους μέχρι τους εθισμένους με τη γυμναστική.
Συνδυάζει αθλητικές δραστηριότητες, όπως το τρέξιμο, το sprint και τα άλματα, με ασκήσεις ενδυνάμωσης, όπως οι κάμψεις και τα καθίσματα.
Ο γυμναστής σας θα σας καθοδηγήσει σε όλες τις ασκήσεις, προκαλώντας σας να ξεπεράσετε τα όριά σας, με τη βοήθεια μουσικής που θα σας γεμίσει ενέργεια.
Τελειώνοντας την προπόνησή σας, μπορείτε να έχετε κάψει έως 730 θερμίδες* απολαμβάνοντας παράλληλα μια μοναδική αίσθηση ικανοποίησης και επιτυχίας!
Τα μαθήματα BODYATTACK™ μπορούν να έχουν διάρκεια 55, 45 ή 30 λεπτά.
Περισσότερα στο www.lesmills.gr/workouts/fitness-classes/bodyattack
