Εάν έχουμε ως στόχο να χτίσουμε ένα καλύτερο και πιο δυνατό σώμα τότε καλά θα κάνουμε να επιλέξουμε τις σωστές ασκήσεις!

Κανένα πρόβλημα. Η pilates instructor Μάντη Περσάκη είναι εδώ για να μας βοηθήσει!

ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟΣ ΧΩΡΟΣ

Η Μάντη Περσάκη μέσα από ένα βίντεο μας δείχνει 3 εύκολες και αποτελεσματικές ασκήσεις για να γυμνάσεις όλο σου το σώμα σε λίγα λεπτά και χωρίς εξοπλισμό.

Το pilates είναι η ιδανική μορφή άσκησης ακόμα και αν είσαι αρχάρια και σύντομα θα δεις και θα νιώσεις την αλλαγή στο σώμα σου. Μια δοκιμή θα σε πείσει!

Δες το βίντεο στο govastileto.gr!

ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟΣ ΧΩΡΟΣ

 

 

 

ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟΣ ΧΩΡΟΣ

 

 

σχόλια αναγνωστών
oδηγός χρήσης