Γιατί πρέπει να κάνεις ένα καυτό ντους μετά τη γυμναστική;

Πρώτη καταχώρηση: Τετάρτη, 20 Φεβρουαρίου 2019, 07:49
Γιατί πρέπει να κάνεις ένα καυτό ντους μετά τη γυμναστική;
Υπάρχει ένα φαινομενικά παράξενο τρικ, το οποίο υπόσχεται να ενισχύσει την προσπάθεια απώλειας βάρους και να σας βοηθήσει να χάσετε κιλά χωρίς να κάνετε πιο σκληρή προπόνηση ή πιο αυστηρή διατροφή. Ο λόγος για το καυτό ντους.

Έρευνα αναφέρει ότι η χαλάρωση μέσα σε μια μπανιέρα με καυτό νερό ακριβώς μετά τη γυμναστική μπορεί να ενισχύσει τα αποτελέσματα της άσκησης και αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι, μετά την επαφή του με αυτό, το σώμα αρχίζει να ιδρώνει περισσότερο για να απελευθερώσει την εσωτερική του θερμότητα. Και όπως όλοι γνωρίζουμε, όσο περισσότερο ιδρώνει κάποιος, τόσο περισσότερο βάρος χάνει.

Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr...

Τελευταία ενημέρωση: Τετάρτη, 20 Φεβρουαρίου 2019, 09:34