Οι 50 λόγοι να γυμναστείς τώρα!

Πρώτη καταχώρηση: Τρίτη, 27 Οκτωβρίου 2020, 15:00
Οι 50 λόγοι να γυμναστείς τώρα!

Καθόμαστε όλο και περισσότερο και κινούμαστε όλο και λιγότερο. Αυτοί οι 50 λόγοι θα σου δώσουν το κίνητρο να γυμναστείς τώρα!

Οι άνθρωποι είναι λιγότερο δραστήριοι σήμερα, εν μέρει επειδή η τεχνολογία έχει κάνει τη ζωή μας ευκολότερη. Οδηγούμε αυτοκίνητα ή παίρνουμε τα μέσα μαζικής μεταφοράς. Τα μηχανήματα πλένουν τα ρούχα μας. Διασκεδάζουμε μπροστά από μια οθόνη. Λίγοι κάνουν χειρωνακτική εργασία και οι περισσότεροι από εμάς έχουμε δουλειές που απαιτούν ελάχιστη σωματική προσπάθεια. Η εργασία, οι δουλειές του σπιτιού, τα ψώνια και άλλες απαραίτητες δραστηριότητες είναι λιγότερο απαιτητικές πια. Κινούμαστε λιγότερο και καταναλώνουμε λιγότερη ενέργεια σε σχέση με το παρελθόν.

Η έρευνα δείχνει ότι πολλοί ενήλικες περνούν περισσότερο από 7 ώρες την ημέρα καθισμένοι, στη δουλειά, στη μετακίνηση ή στον ελεύθερο χρόνο τους. Άτομα ηλικίας άνω των 65 περνούν 10 ώρες ή περισσότερο κάθε μέρα καθισμένοι ή ξαπλωμένοι, γεγονός που τους καθιστά την ηλικιακή ομάδα που ακολουθεί άκρως καθιστική ζωή.

Διαβάστε τη συνέχεια στο coremag.gr!

 

 

 

 

 

Τελευταία ενημέρωση: Τρίτη, 27 Οκτωβρίου 2020, 15:04