Η πανδημία του κορωνοϊού έχει αλλάξει ριζικά την καθημερινότητά μας και έχει δημιουργήσει μία νέα πραγματικότητα μέσα στην οποία καλούμαστε όλοι να λειτουργήσουμε.
H αυτοαπομόνωση σε συνδυασμό με το άγχος για τις εξελίξεις στον τομέα της παγκόσμιας υγείας, έχουν επηρεάσει την ψυχολογία μας.
Τι κάνουμε λοιπόν:
Μπορεί τα γυμναστήρια να έχουν κλείσει, όμως αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσετε να γυμνάζεστε.
Στην πραγματικότητα, η καραντίνα μπορεί να λειτουργήσει ως μία καλή ευκαιρία να φροντίσετε το σώμα σας και να εντάξετε τη γυμναστική στην καθημερινότητά σας ανασύροντας το στεπ από το πατάρι ή το ποδήλατο που χρησιμοποιείτε ως καλόγερο ρούχων ή ακόμη να ξαναθυμηθείτε ασκήσεις που γνωρίζετε δοκιμάζοντας κάθε φορά και ένα διαφορετικό workout…..
Περισσότερα στο govastileto.gr
