Η καθημερινή άσκηση ευγνωμοσύνης που θα σε κάνει ευτυχισμένη!

Η καθημερινή άσκηση ευγνωμοσύνης που θα σε κάνει ευτυχισμένη!
Στη σύγχρονη εποχή όπου καταγράφεται ραγδαία αύξηση των συμπτωμάτων κατάθλιψης, κάποιες έρευνες ψυχολόγων έχουν εντοπίσει κάτι πολύ απλό, που όμως μπορεί να σου κάνει πολύ καλό.

Μια σειρά ερευνών έχει αποδείξει πως κάτι τόσο απλό, αλλά τόσο σπουδαίο, όπως είναι η ευγνωμοσύνη, μπορεί να αλλάξει πολύ τη διάθεσή σου και να σε βοηθήσει να βρεις την ευτυχία και την ισορροπία στη ζωή σου.

Συγκεκριμένα, μια σχετική έρευνα των ψυχολόγων Emmons και McCullough διαπίστωσε ότι η ευτυχία θα μπορούσε να αυξηθεί με μια απλή άσκηση ευγνωμοσύνης.

Περισσότερα στο govastileto.gr

Τελευταία ενημέρωση: Τρίτη, 4 Δεκεμβρίου 2018, 11:01