Σίγουρα έχεις υπάρξει αγχωμένη και σίγουρα γνωρίζεις πόσο άσχημα συναισθήματα μπορεί να σου προκαλέσει μία στρεσογόνα κατάσταση. Αν και αυτό που θα μάθεις δεν μπορεί να μετατρέψει μια αγχωτική κατάσταση σε βόλτα ανάμεσα σε τριαντάφυλλα, μία νέα έρευνα βρήκε πως το μέτριο άγχος μπορεί να σε κάνει να θυμάσαι καλύτερα τις εμπειρίες σου.
Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο «Brain Sciences» και οι ερευνητές του University of Waterloo μελέτησαν 80 μαθητές, οι οποίοι είχαν συμπληρώσει ένα τεστ άγχους που εκτιμούσε και αξιολογούσε το επίπεδο στρες τους. Έπειτα οι συμμετέχοντες ανέλαβαν μια δουλειά. Κάποιοι -επιλέχθηκαν τυχαία- ανέλαβαν κάτι εύκολο, ενώ οι υπόλοιποι είχαν να κάνουν κάτι πολύ πιο δύσκολο. Οι ερευνητές είδαν πως όσοι είχαν μέτριο άγχος μπορούσαν να ολοκληρώσουν τη δουλειά δίνοντας τον καλύτερο εαυτό τους.
Περισσότερα στο govastileto.gr
