Ύπνωση για αύξηση των αθλητικών επιδόσεων

Πρώτη καταχώρηση: Τετάρτη, 2 Φεβρουαρίου 2011, 17:39
Ύπνωση για αύξηση των αθλητικών επιδόσεων

Όσο και αν ακούγεται παράδοξο, υπάρχει μια μακρά ιστορία στη συμβολή της ύπνωσης στον αθλητισμό, αν και συχνά έχει διαφορετικές ονομασίες, όπως ψυχική ή autogenic εκπαίδευση. Είναι επίσης γνωστό ότι ο γνωστός Βρετανός αθλητής του κρίκετ Mike Brearley έβλεπε κλινικό υπνοθεραπευτή, ενώ στους Ολυμπιακούς Αγώνες της Μελβούρνης την τότε σοβιετική αποστολή συνόδευαν και 11 υπνοθεραπευτές.  Το 1984, το περιοδικό «Time» ανέφερε ότι η Mary Lou Retton χρησιμοποίησε ύπνωση για την προετοιμασία της στην Ολυμπιάδα το Λος Άντζελες, για να μπλοκάρει τον πόνο στο πόδι της, με αποτέλεσμα να κερδίσει το χρυσό μετάλλιο.

Όπως αναφέρει σε άρθρο του στο «iatronet.gr» ο ψυχοθεραπευτής Δημήτρης Κίμογλου, η ύπνωση μπορεί να βοηθήσει έναν αθλητή:

-Να αυξήσει τις επιδόσεις του. 

-Να καταργήσει τους δισταγμούς.

-Να μειώσει το στρες πριν τον αγώνα.

-Να προγραμματιστεί για την επιτυχία.

-Να αυξήσει ή να χάσει βάρος.

Τελευταία ενημέρωση: Τετάρτη, 2 Φεβρουαρίου 2011, 18:18