Ποιοι κινδυνεύουν με τραυματισμό κάνοντας yoga;

Ποιοι κινδυνεύουν με τραυματισμό κάνοντας yoga;
Η συμμετοχή σε ασκήσεις yoga είναι σχετικά ασφαλής, αν και οι τραυματισμοί έχουν μια αυξητική τάση διαχρονικά, ιδίως μεταξύ των ηλικιωμένων, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, η οποία για πρώτη φορά έκανε μια ανασκόπηση των κινδύνων τραυματισμού.

Η εξάσκηση υπό τις οδηγίες κάποιου έμπειρου κι όχι άπειρου καθοδηγητή θεωρείται σημαντική, σύμφωνα με τη μελέτη.

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Αλαμπάμα στο Μπέρμιγχαμ, με επικεφαλής τον Τόμας Σουέιν, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αθλητιατρικό περιοδικό «Orthopedic Journal of Sports Medicine», μελέτησαν στοιχεία για την περίοδο 2001-2014 στις ΗΠΑ.

Περισσότερα στο govastileto.gr

Τελευταία ενημέρωση: Πέμπτη, 6 Δεκεμβρίου 2018, 10:27