Ποιο χρώμα πρέπει να κυριαρχεί στο δωμάτιό σου για να κοιμάσαι καλύτερα

Τα χρώματα επιδρούν στην υγεία και στην ψυχική μας διάθεση και αυτό είναι κάτι που φωνάζουν οι επιστήμονες εδώ και χρόνια. Επηρεάζουν και μέχρι και τον ύπνο μας, γι’ αυτό, αν δεν θέλεις να τον χάσεις, πρέπει να κάνεις κάποιες χρωματικές αλλαγές.

Τα χρώματα της… αϋπνίας είναι το κόκκινο, το πορτοκαλί και το ζωηρό κίτρινο, δηλαδή τα «θερμά», τα οποία προκαλούν υπερδιέγερση. Καλύτερα λοιπόν να αποφεύγεις τα συγκεκριμένα στην κρεβατοκάμαρά σου, όπως επίσης το μοβ, το βαθύ μπλε, το χακί και το καφέ, που φέρνουν στον νου αρνητικά συναισθήματα.

Τα χρώματα που μπορούν να συμβάλλουν σε έναν ήρεμο ύπνο είναι τα παστέλ, το off white, το θαλασσί και το πολύ ανοιχτό πράσινο.

Περισσότερα στο govastileto.gr