Πώς να κάψεις θερμίδες ενώ γυμνάζεσαι

Η καύση θερμίδων είναι αυτή που οδηγεί το μεγαλύτερο ποσοστό των γυναικών στο να επιλέξει κάποιας μορφής άσκηση εντός ή εκτός γυμναστηρίου.

Παρά το γεγονός πως η γυμναστική συσφίγγει το σώμα, επιταχύνει τον μεταβολισμό και οδηγεί στην απώλεια πόντων από δύσκολες περιοχές του κορμιού, οι πιο πολλές καταφεύγουμε στην έντονη άσκηση αποκλειστικά και μόνο για να χάσουμε γρήγορα βάρος. 

Περισσότερα στο govastileto.gr