Πώς να προστατεύσετε το δέρμα σας κατά τη διάρκεια της προπόνησης

Ενώ η άσκηση έχει πολλά οφέλη για τη γενική υγεία και την όψη του δέρματός σου, υπάρχουν ορισμένοι κίνδυνοι που πρέπει να προσέχεις όταν έχεις δερματικά προβλήματα και ασκείσαι.

Η επίγνωση αυτών των κινδύνων θα σε βοηθήσει να προστατέψεις το δέρμα κατά τη διάρκεια της άσκησης, το οποίο, ευτυχώς, είναι πολύ εύκολο.

Έκθεση στον ήλιο: Αν ασκείσαι σε εξωτερικούς χώρους, ο κύριος κίνδυνος ανησυχίας είναι η έκθεση στον ήλιο. Η έκθεση στον ήλιο μπορεί γρήγορα να οδηγήσει σε ηλιακό έγκαυμα, το οποίο είναι γνωστό ότι αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος και την ταχεία γήρανσή του. Αυτό μπορεί εύκολα να αναιρέσει τυχόν οφέλη που η άσκηση έχει στο δέρμα…

Περισσότερα στο govastileto.gr