Tο σχοινάκι είναι το απόλυτο μυστικό για γρήγορο αδυνάτισμα!

Είναι διασκεδαστικό, πολύ οικονομικό, μπορείτε να το έχετε μαζί σας και στις διακοπές και τα αποτελέσματα που θα δείτε σύντομα στο σώμα σας, αν είστε τυπικές στο πρόγραμμα, θα σας ενθουσιάσουν!

Το σχοινάκι είναι το πιο δυνατό όπλο για αδυνάτισμα και καύση λίπους άμεσα. Σκεφτείτε πως με μία ώρα σχοινάκι καίτε από 700 έως 1.000 θερμίδες.

Για να έχετε μια εικόνα, προσαρμόστε το στους δικούς σας χρόνους και ρυθμούς και παίξτε με διαφορετικές ασκήσεις.

Με άλματα πιο χαμηλά, πιο ψηλά, στο ένα πόδι, περπατώντας σαν τον κάβουρα ή κάνοντας τα χέρια χιαστί.  

Περισσότερα στο govastileto.gr