Οι ειδικοί υποστηρίζουν πως καλύτερη στιγμή της μέρας για να πάμε για τρέξιμο, ποδήλατο, και περπάτημα είναι νωρίς το πρωί.
Από εκείνο το σημείο και όσο προχωρά η μέρα, η μόλυνση εξαιτίας της κίνησης αυξάνεται.
Οι ειδικοί μας προτείνουν, εκτός από την ώρα, να είμαστε επιλεκτικοί και με την περιοχή όπου θα κάνουμε αερόβια άσκηση.
Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
