Αυτές είναι οι τροφές που θα σας χαρίσουν δυνατά και λαμπερά μαλλιά!

Αν θέλετε το 2019 να είναι η χρονιά που θα έχετε λαμπερά και υγιή μαλλιά, θα πρέπει να φροντίσετε και τη διατροφή σας.

Τα μαλλιά σας χρειάζονται πρωτεΐνη, οπότε σε γενικές γραμμές θα πρέπει να έχετε μια διατροφή πλούσια σε κρέας ή γαλακτοκομικά ή άλλες πηγές πρωτεΐνης. Όμως και οι ακόλουθες τροφές έχουν πολλά να προσφέρουν στα μαλλιά σας.

Φασόλια και λαχανικά