Το Άμμα σε θέση καθιστή προέρχεται από την αρχαιότερη παράδοση θεραπευτικού μασάζ στην Ιαπωνία.
Σήμερα, θεωρείται ως η ιδανική ανταπόκριση στο σύγχρονο τρόπο ζωής, γιατί εξασφαλίζει άριστα αποτελέσματα σε ελάχιστο χρόνο: προσφέρει βαθειά χαλάρωση και πλήρη ενεργοποίηση σε άτομο καθιστό και ντυμένο σε χρόνο 15 λεπτών. Πολύτιμος σύμμαχος της υγείας, διατηρεί την ευεξία και προλαμβάνει τις παθολογίες με απλό, γρήγορο και εξαιρετικά αποτελεσματικό τρόπο. Είναι η πρώτη μορφή μασάζ που εφαρμόστηκε ποτέ σε δημόσιο χώρο (Silicone Valley, δεκαετία του ΄80), και παραμένει η πλέον καθιερωμένη.
Πολλές νεότερες μορφές, όπως το Shiatsu, είναι βασισμένες σε επιμέρους τεχνικές του Άμμα. Η τεχνική συνδυάζει στάσεις πολεμικών τεχνών, συγκεκριμένες σωματικές διεγέρσεις με διάφορες τεχνικές του χεριού, πιέσεις των σημείων βελονισμού και διατάσεις των ενεργειακών μεσημβρινών, οι οποίες ασκούνται στην πλάτη, στους ώμους, τα μπράτσα, τα χέρια, το λαιμό και το κεφάλι. Προκαλούν βαθειά αναζωογόνηση του νευρικού και του κυκλοφορικού συστήματος και απελευθερώνουν αποτελεσματικά τη ροή της ενέργειας μέσα σε όλο το σώμα.
Επιμέλεια: Μαργαρίτα Μπρίγκου
