Ποιος είναι ο σωστός τρόπος για να κάνετε squat;

Μιας και το καλοκαίρι είναι εδώ και το μόνο που θέλουμε εμείς οι γυναίκες είναι να βγούμε στην παραλία με θανατηφόρα οπίσθια, θα πρέπει ό,τι κάνουμε να γίνεται σωστά και ο λόγος είναι πως ο χρόνος που έχουμε μέχρι τις διακοπές είναι περιορισμένος.

Δες στο govastileto.gr πώς πρέπει να κάνεις αυτήν την άσκηση για να αποκτήσεις γρήγορα τα πιο τέλεια οπίσθια. Ο λόγος που τα lunges είναι μια κλασική άσκηση που δεν φεύγει ποτέ από τη μόδα είναι… επειδή έχει αποτέλεσμα. Παρόλο, όμως, που είναι μια κλασική άσκηση που όλοι έχουμε κάνει και συνεχίζουμε να κάνουμε, αυτό δεν σημαίνει πως την κάνουμε σωστά…