Πώς θα καταλάβετε ότι καταναλώνετε περισσότερο καφέ από όσο πρέπει

Πρώτη καταχώρηση: Σάββατο, 20 Ιουνίου 2020, 09:32
Πώς θα καταλάβετε ότι καταναλώνετε περισσότερο καφέ από όσο πρέπει

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν ξεκινάνε την ημέρα τους εάν δεν πιουν καφέ. Το συγκεκριμένο ρόφημα έχει πολλά οφέλη, με πιο σημαντικό την υψηλή του περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά χλωρογενή οξέα (πολυφαινόλες).

Ωστόσο, πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο, αλλιώς σε αντίθετη περίπτωση μπορεί να έχει παρενέργειες στον οργανισμό. Εκτός από τη δυσκολία στον ύπνο και τον εκνευρισμό, δείτε παρακάτω τρία συνηθισμένα συμπτώματα ότι πίνετε πολλούς καφέδες....

Περισσότερα στο govastileto.gr

Τελευταία ενημέρωση: Σάββατο, 20 Ιουνίου 2020, 09:32