Τονοσαλάτα στο λεπτό!

Πρώτη καταχώρηση: Πέμπτη, 8 Οκτωβρίου 2015, 08:51
Τονοσαλάτα στο λεπτό!
Η τονοσαλάτα είναι μία light επιλογή για εσάς που κάνετε δίαιτα. Εμείς σας προτείνουμε να προσθέσετε στην τονοσαλάτα σας και ζυμαρικά, και έτσι θα έχετε ένα πλήρες μεσημεριανό πιάτο χορταστικό χωρίς πολλές θερμίδες.

Υλικά
1 πακέτο βίδες τρικολόρε
250γρ. τόνο σε άλμη
1 κρεμμύδι μεγάλο ψιλοκομμένο
2 κουτάλια σούπας πράσινες ελιές σε ροδέλες
2 κουτάλια της σούπας μαύρες ελιές σε ροδέλες
100 γρ. μανιτάρια κονσέρβας
2 πιπεριές Φλωρίνης
50ml σησαμέλαιο
2 βραστά αυγά
αλάτι, πιπέρι, μαϊντανό

Εκτέλεση

Σε πολύ και αλατισμένο νερό βράζουμε τις βίδες τρικολόρε, στραγγίζουμε, τις παγώνουμε με νερό για να μην κόψει το χρώμα και τις ξαναστραγγίζουμε.

Διαβάστε τη συνέχεια στο govastileto.gr

Τελευταία ενημέρωση: Πέμπτη, 8 Οκτωβρίου 2015, 08:54