Αυτές είναι οι συνήθειες που θα μας χαρίσουν χρόνια

Σε μια πρόσφατη έρευνα του Πανεπιστημίου του Harvard 123.000 άνθρωποι απάντησαν στις ερωτήσεις των ερευνητών, προκειμένου να καταλήξουν στο αν συγκεκριμένες συνήθειες επηρεάζουν το προσδόκιμο ζωής και μπορούν να σε βοηθήσουν να ζήσεις περισσότερο.

Στα αποτελέσματα φάνηκε πως, αν ακολουθείς υγιεινή διατροφή, ελέγχεις το βάρος σου, κάνεις συχνά γυμναστική, πίνεις αλκοόλ με μέτρο και δεν καπνίζεις -ακολουθείς δηλαδή υγιεινές συνήθειες- είναι πιο πιθανό να ζήσεις περισσότερο…

Περισσότερα στο govastileto.gr