Γνωρίζετε πως υπάρχουν τροφές που «σβήνουν» τις ρυτίδες και σας παίρνουν χρόνια από πάνω σας; Η βάση για υγιές δέρμα (και σώμα) είναι η σωστή διατροφή, τονίζουν διαρκώς οι ειδικοί. Η υγεία του δέρματος δεν απειλείται μόνο από τον ήλιο και το τσιγάρο με αποτέλεσμα να σας κάνουν να δείχνετε μεγαλύτερες από ό, τι πραγματικά είστε. Η διατροφή σας επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την εμφάνισή σας.
Εμείς σας προτείνουμε δημιουργικές ιδέες για να περάσετε δημιουργικά τον χρόνο με το παιδί σας, όταν οι καιρικές συνθήκες δεν επιτρέπουν να είστε έξω.
Γνωρίστε τα μύρτιλα, τον μπλε θησαυρός
Γνωστά και ως blueberries, οι μπλε αυτές μπαλίτσες είναι εξαιρετικά πλούσιες σε αντιοξειδωτικές ουσίες και πιο συγκεκριμένα σε πολυφαινόλες και ανθοκυανίνες (υπεύθυνες για το μπλε τους χρώμα), που βοηθούν τον οργανισμό να καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες…
Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
