Αεροβική για τέλεια κοιλιά

Αν είστε από τις γυναίκες που καθημερινά μετρούν εκατό κοιλιακούς, προκειμένου να αποκτήσουν επίπεδη κοιλιά με γραμμώσεις, τότε μάλλον θα απογοητευτείτε, αν μετά από ένα σεβαστό χρονικό διάστημα δείτε τους κόπους σας να μην έχουν τα αποτελέσματα που τους… αξίζουν.

Η τέλεια κοιλιά απαιτεί, εκτός από σωστή διατροφή και κοιλιακούς, ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα γυμναστικής που βασίζεται κυρίως στην αεροβική γυμναστική.