Αυτές είναι οι καλύτερες ασκήσεις για στητό και σφριγηλό στήθος!

Είτε έχεις πληθωρικό είτε πιο petite στήθος, οι ασκήσεις για τον θώρακα και τον κορμό είναι απαραίτητες. Ένας τρόπος για να επιτύχεις την ανόρθωση στήθους, είναι να δυναμώσεις τους μυς κάτω από αυτό.

Αν οι μύες κάτω από το στήθος είναι χαλαροί, εκείνο δεν μπορεί να στηριχτεί, με αποτέλεσμα να υποκύπτει στη βαρύτητα. Οι παρακάτω ασκήσεις βοηθούν στη βελτίωση της εμφάνισης του στήθους, στην ανόρθωση και σύσφιγξή του…