Αν και εσύ νιώθεις ότι σε έχει πάρει από κάτω όλη η κατάσταση και θέλεις να δεις τον εαυτό σου να χαίρεται, τότε δεν έχεις παρά να φας! Ναι, σωστά διάβασες. Αν τρως σωστά και υγιεινά, συγκεκριμένα φρούτα και λαχανικά, έχεις πολλές πιθανότητες να γίνεις ευτυχισμένη. Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζει έρευνα που έχει δημοσιευτεί παλιότερα από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ.
Όπως διαπίστωσαν οι επιστήμονες, σε έρευνα που έγινε σε περίπου 1.000 άτομα ηλικίας 25 έως 74 ετών, όσοι καταναλώνουν τρεις ή περισσότερες ποσότητες φρούτων ή λαχανικών την ημέρα τείνουν να είναι περισσότερο αισιόδοξοι και χαρούμενοι από εκείνους που αντιστοίχως τρώνε δύο ή λιγότερες τέτοιες μερίδες την ημέρα. Επιπλέον είχαν και λιγότερο άγχος στην καθημερινότητά τους…
Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
